腰痛とは病名ではなく、さまざまな原因によって引きおこされる腰の痛みの総称です。年々若年化しながら、その多くは、筋肉・椎間板・椎間関節に生じた問題が、複雑に絡み合いながら発症します。
また、腰痛のなかには、骨折、腫瘍、内臓の反射に由来するものもあります。

腰痛の原因

立ち仕事による筋の使い過ぎ、すわり仕事やお産による仙腸関節の問題も多いですが、最近ではストレス社会といわれる環境も影響し、自律神経やホルモン、内臓や心因的な影響が重なった腰痛も目立ちます。

腰痛の対処法

腰痛の症状は多岐にわたり、どこをどうして痛みが出るかによって全く異なります。
椎間板には今注目されている、マッケンジー体操、すべり症、脊柱管狭窄症にはウイリアムズ体操等が適しています。姿勢的な問題だけで腰痛症を引き起こしているケースも多いので、一度姿勢を分析し、なかなか改善しない腰痛症には姿勢の分析もお勧めします。

腰痛の種類

  • ぎっくり腰
  • 坐骨神経症

症状から調べる

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